Begin dit jaar ben ik gestart met mijn eigen coachingspraktijk waarin ik als gespecialiseerd coach en ervaringsdeskundige, hoogsensitieve jongeren en volwassenen begeleid met stress en burn-outklachten. Tijdens mijn studie bij Sonnevelt heb ik onderzoek gedaan naar de relatie tussen stress en burn-out en deze doelgroep (HSP). De uitkomst was voor mij een echte eye-opener en hier werd mijn enthousiasme gewekt om deze ervaring te delen met de anderen.

1 op de 5 mensen is hoogsensitief, vaak zonder het te weten. Het is een erfelijke karaktereigenschap waarbij je brein anders werkt dan bij mensen die niet HSP zijn. Je neemt meer prikkels waar (zoals geluid, geur maar ook emoties van jezelf en anderen). Al deze prikkels worden ook nog eens diepgaand verwerkt waardoor je eerder vermoeid en overprikkeld kunt raken. Je bent daardoor sneller vatbaar voor stress en burn-out klachten. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt ook dat deze klachten meer voorkomen onder deze doelgroep.

De eigenschap kent gelukkig ook veel mooie talenten zoals een groot invoelend vermogen, een sterk rechtvaardigheidsgevoel, oog voor detail en intens kunnen genieten. Echter de meeste mensen in mijn praktijk ervaren vooral de “lastkant” van de eigenschap. Ze zijn vermoeid, overprikkeld, stressgevoelig en hebben vaak een laag zelfbeeld.

In mijn coaching help ik je met het ontdekken van en hoe praktisch om te gaan met je hoogsensitiviteit. Ik leer je om vanuit je gevoel weer contact te maken met wie jij diep van binnen bent en wat jij nodig hebt om lekker in je vel te zitten. Samen leren we trouw te zijn aan wie jij bent als persoon. Dit maakt je weerbaarder voor stress en burn-out klachten en geeft je uiteindelijk weer persoonlijke kracht en vitaliteit.

Herken je bovenstaande klachten bij jezelf?
Neem dan gerust contact met mij op voor een vrijblijvend (gratis) kennismakingsgesprek.

Carolien Beverwijk
HSP & Stress en burn-outcoach
06-29338364
info@carolienbeverwijk.nl
www.carolienbeverwijk.nl